Hiểu sâu sắc về những giá trị nội tại của tinh thần mang đến cho ta sự thông thái để bỏ xa cả hai điều này.Một suy nghĩ cũng giống như thế.Hãy tạo khoảng cách giữa bạn và đời sống diễn ra xung quanh bạn.Cơ thể tôi nhẹ nhõm và thư thái.Thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong tâm trí.Cội nguồn là phần nền móng đã bị che khuất, là trụ cột.Điều này cũng có hiệu quả tương tự đối với những mối quan hệ cá nhân khác của chúng ta.Trong quá khứ, tất cả chúng ta đều đã từng hành động sai trái, có thể do chưa phân biệt được đúng, sai hoặc do sợ hãi hay hiểu lầm.Việc đó có thể khiến cho sự căng thẳng và buồn phiền đeo đẳng mãi trong tâm trí của chúng ta.Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng.

Xem thêm Thu gọn