Khi những người tham gia thí nghiệm có những suy nghĩ tích cực và có cảm giác hạnh phúc, cơ thể sẽ sinh ra một lượng lớn chất kháng thể - loại kháng thể bảo vệ cơ thể khỏi những lây nhiễm qua đường hô hấp.Quân bình là sự hài hòa và trật tự, là sự bình yên.Là người, chúng ta có những nhu cầu tình cảm sâu sắc.Nếu sự thành công được gặt hái qua một cuộc chiến hay một vụ xung đột thì chiến thắng ấy cũng chỉ là một sự trống rỗng.Những suy nghĩ này bào mòn sự thanh thản vốn có trong tâm trí ta.Những suy nghĩ tích cực chiếm bao nhiêu thời gian trong ngày? Ghi lại chúng một cách ngắn gọn.- Tinh thần trong cuộc sống thường nhật, nói ngắn gọn, là biết cách sống.Để phát triển tinh thần, chúng ta cần đến sự hiểu biết.Hãy luyện tập ngay từ hôm nay: kiểm tra các cấp độ tư duy của bạn, giữ cho tâm trí tập trung vào những điều tích cực và nằm trong khả năng kiểm soát của bạn.Chúng ta thường bị tác động bởi lời nói và ý kiến của người khác.
